Hotline 0929 222 555

Bài thuốc từ đông y chữa mất ngủ hiệu quả

Tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc,…tình trạng này diễn ra thường xuyên gây mệt mỏi, stress, đầu óc căng thẳng, khó tập trung trong công việc. Bạn không nên dùng thuốc ngủ vội vì nó làm ảnh hưởng đến thần kinh và có nhiều tác dụng phụ.

Đọc thêm

Mắc tiểu đường, tim mạch do thiếu ngủ

Đừng bao giờ xem nhẹ tình trạng thiếu ngủ vì nó có thể gây ra những hiểm họa cho sức khỏe của bạn.

Một số nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học tại Hàn Quốc chỉ ra rằng, những người ngủ ít hơn 6 tiếng/ngày có 56% nguy cơ mắc bệnh về huyết áp, tim mạch và 30% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, béo bụng.

Đọc thêm