Hotline 0929 222 555

Vị thuốc kỳ diệu từ giá đậu

Giá đậu là một nhóm rau mầm làm từ các loại đậu, chứa nhiều chất bổ mà ở dạng hạt không có.

Qua nhiều nghiên cứu người ta thấy trong giá đỗ có nhiều thành phần khá đặc biệt: Nhiều nước, một ít protid, glucid, sắt, đồng, phốt pho, vitamin nhóm B và C, vitamin E và các men tiêu hóa.

Đọc thêm

Kiểm soát tăng huyết áp ở người bệnh đái tháo đường

Nấm linh chi HQGANO – Tăng huyết áp và đái tháo đường là hai bệnh lý phổ biến, không chỉ gặp ở người lớn tuổi mà còn xuất hiện ngày càng nhiều ở người trẻ và được xem như là một trong những đại dịch của thế kỷ XXI.

Bệnh đái tháo đường được định nghĩa là tình trạng đường trong máu tăng cao do thiếu hụt in-su-lin. Chính tình trạng đường huyết tăng cao kéo dài sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm và không hồi phục như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, mù đột ngột, đoạn chi do loét… cùng với cao huyết áp.

Đọc thêm

9 lưu ý nhỏ phòng đái tháo đường

Hãy thay đổi lối sống ngay từ khi còn trẻ nếu bạn không muốn mắc bệnh đái tháo đường sau này.

1. Ăn uống lành mạnh

– Ăn ở tư thế ngồi bàn ăn trong không khí ấm cúng, vui vẻ.

– Tắt ti vi trong khi ăn.

– Tránh bỏ bữa ăn và ăn các bữa phụ, ăn quà ngoài bữa ăn chính.

– Giảm ăn thức ăn có nhiều chất béo và đường, ăn nhiều rau và hoa quả khác nhau.

– Chế biến thức ăn tránh cho nhiều mỡ. Món luộc hơn là món rán.

– Hạn chế đồ uống có đường và rượu, bia.

– Tôn trọng giờ ăn ở trường học cũng như ở công sở.

– Không nên ăn quá nhiều vào bữa chiều – tối.

Đọc thêm