Hotline 0929 222 555

Giảm sạm nám từ liệu pháp thiên nhiên

Sạm nám là vấn đề khiến phụ nữ mọi lứa tuổi đau đầu. Ngoài các loại mỹ phẩm, thì sử dụng thảo dược như nấm linh chi cũng góp phần giúp giảm sạm nám cho chị em.

Sạm nám – vấn đề không của riêng ai

Khi tuổi ngày một cao, các nốt tàn nhang và nám trên da mặt của chị em phụ nữ cũng tăng lên và sẫm màu hơn bởi chức năng tế bào hắc tố melanin hoạt động mạnh. Tuy nhiên, tàn nhang, sạm nám chỉ ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ chứ không gây hại tới sức khỏe.

Nốt tàn nhang và sạm nám thường nổi rõ khi cơ thể gầy yếu, sự trao đổi chất bị rối loạn. Do đó, để hạn chế tàn nhang thì vấn đề chủ yếu là bạn phải tăng cường sức khỏe toàn cơ thể. Khi cơ thể khỏe mạnh, da hồng hào căng mịn, các “kẻ phá bĩnh” này sẽ mờ bớt đi. Ngoài ra, các nốt tàn nhang và nám rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, chúng xuất hiện nhiều và sẫm màu hơn hiện rõ trên mặt da trong những ngày hè nắng gắt. Do đó, bạn cần giới hạn tối đa việc ra nắng, nhất là thời điểm có cường độ tia cực tím cao (từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều). Khi trường hợp bắt buộc phải ra nắng, bạn nên che kín mặt bằng khăn, nón rộng vành hoặc thoa kem có chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên.

Trong điều trị tàn nhang và sạm nám, các bác sĩ thường áp dụng những biện pháp làm nhạt màu vết nám có chỉ dẫn như dùng hóa chất để thoa, uống hoặc dùng biện pháp vật lý như chiếu laser, lột da mặt… tùy theo từng trường hợp cụ thể cũng như nguyên nhân gây ra.

Nấm linh chi giảm sạm nám hiệu quả

Khi gặp phải da sạm nám, bạn không cần kiêng khem gì nhưng nên hạn chế những gia vị mang tính kích thích như hành, tỏi ớt. Cần chú ý bổ sung nguồn thực phẩm cung cấp các chất chống lại gốc tự do như vitamin C (có nhiều trong cam, chanh…), beta carotene (có nhiều trong gấc, đu đủ, củ cải đỏ…), vitamin E (giá, đậu…) selenium.

Bên cạnh đó, sử dụng những loại thảo dược quý hiếm như nấm linh chi cũng là một giải pháp tốt trong điều trị sạm nám. Nấm linh chi có tên khoa học là Ganoderma Lucidum, được xem như một loại nấm thảo dược, chứa tới 150 chất chống oxy hóa và dưỡng chất từ thực vật. Dùng nước nấu từ nấm linh chi mỗi ngày giúp bạn đào thải độc tố trong gan, nhờ đó mà sự trao đổi chất trở nên trơn tru hơn, dẫn đến kết quả là những vết sạm nám và đốm nâu trên da giảm hoặc mờ đi.

Cách nấu nước nấm linh chi giảm sạm nám: lấy khoảng 20 g nấm Linh chi (khoảng 1 – 2 tai nấm), cắt nhỏ ra (hoặc nghiền sẽ tốt hơn) cho vào 2 lít nước lọc, đun sôi lên, sau đó để nhỏ lửa 20 phút cho các thành phần hoạt tính của nấm linh chi hòa tan đều ra trong nước, sau đó nhắc xuống, lấy nước uống. Để không bị uổng phí nấm, bạn có thể nấu lại xác nấm 2-3 lần nữa cho đến khi màu nước nhạt dần. Bạn có thể uống từng nước hoặc trộn nhiều nước lại với nhau. Uống liên tục, đều đặn trong vòng 1 tuần, cộng với một chế độ kiêng nắng, bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt rõ rệt .

Bên cạnh sử dụng nấm linh chi, bạn cũng nên ăn các loại trái cây có chứa nhiều vitamin C như chanh, cà chua…, giúp tăng hiệu quả trong việc trị tàn nhang, sạm nám. Ngoài ra, yếu tố tinh thần cũng là nguyên nhân làm cho tàn nhang và sạm nám dễ tái phát sau điều trị. Vì vậy, giữ cân bằng cuộc sống cũng như rèn luyện để cơ thể luôn khoẻ mạnh là rất cần thiết.


Sản phẩm khuyến nghị sử dụng

Bình luận